Перемагаємо токсикоз у вагітних







Токсикоз у вагітних - одне з найбільш неприємних відчуттів. Найбільш часто він проявляється в першому триместрі, зрідка зустрічається у жінок на останніх термінах вагітності і вкрай рідко супроводжує майбутню маму весь період виношування дитини. Однак є й щасливиці, яким не довелося з ним зіткнутися.

Перемагаємо токсикоз у вагітних!

Що ж таке токсикоз у вагітних?

Мало хто знає, що в перекладі слово токсикоз означає «отруйний». Вважається, що це - хворобливий стан, який викликано впливом різного роду токсинів або шкідливих речовин на організм. Токсикоз у вагітних зазвичай пов'язаний з ендокринною перебудовою і зміною гормонального фону. У нормі він проявляється у вигляді нудоти або блювоти не більше трьох разів на добу і зазвичай натщесерце. До другого триместру, як правило, закінчується.

Блювота, що виникає 15-20 разів на добу, вже може призвести до зневоднення організму жінки і різкої втрати ваги. Якщо часті блювотні позиви супроводжуються ще й підвищеною температурою тіла, стрибками артеріального тиску, почастішанням пульсу, болями в животі, то потрібно негайно звертатися до лікаря.

Боротися ж з проявами токсикозу в домашніх умовах можна тільки тоді, коли він не виходить за рамки нормального.

Методи боротьби з токсикозом

Для початку, скажімо, що 100%-ного прийому, здатного позбавити будь-яку жінку від цих неприємних проявів - немає і бути не може. Адже кожен жіночий організм, особливо в стані вагітності, - індивідуальність. Комусь допоможе одне, комусь - зовсім інше. Однак згідно зі статистикою токсикоз у вагітних може знизитися під впливом таких чинників:

  • Правильна організація харчування. Вагітним важливо почати харчуватися невеликими порціями п'ять-сім разів на добу, не переїдаючи, але ні в якому разі, не голодуючи. Їжа повинна бути простою і корисною. При цьому слід знизити до мінімуму або повністю виключити консерви, жирну, копчену і надмірно солону їжу, а також газовані напої.

  • Хороша робота кишечника. Запори - найгірший ворог вагітних. Не допускайте їх. Для цього потрібно їсти сирі овочі з олією, сухофрукти, каші з цільного зерна.

  • Водний баланс. Організм вагітної жінки потребує великої кількості рідини. Крім звичайної мінеральної води без газу, корисними будуть чай з лимоном, теплий відвар з ромашки або шипшини, журавлинний морс. Не потрібно пити відразу багато: краще - маленькими порціями протягом дня.

  • Прогулянки на свіжому повітрі. Вагітним треба пам'ятати, що в задушливому приміщенні нудота та запаморочення тільки посилюються.

  • Забудьте про алкоголь і тютюн.

Токсикоз у вагітних - явище тимчасове, постарайтеся ставитися до нього спокійніше і вірте: це теж пройде.




Попередня стаття
Запори при вагітності

Додати коментар:

Текст: