21 тиждень вагітності







Малюкові стало трохи тісно - він почав перевертатися, брикатися. Це природно, адже він починає досліджувати навколишній світ. Так як його система травлення досить добре розвинена, то при попаданні амніотичної рідини цукор, який міститься в ній у невеликих кількостях, починає всмоктуватися в кишечник. Завдяки цьому малюк починає освоювати новий спосіб харчування.

Поки ще він дуже мало отримує поживних речовин через травний тракт - його в основному живить плацента - але це лише підготовчий етап, який готує його до переходу в нове життя.
До цього моменту кровотворну функцію виконувала печінка і селезінка.

21 тиждень вагітності

Майбутня мама

Ваші груди починає сильно збільшуватися (зміни в молочних залозах). Починає виділятися напівпрозора рідина. Витирайте її акуратно. Ні за яких обставин не видавлюйте її. Може збільшитися розмір ноги, швидко рости нігті і волосся. Для того щоб уникнути болю в спині, навчіться правильно ходити і піднімати тяжесті, а також рівно сидіти.

Дотримуйтесь наступних правил:

Якщо вам потрібно підняти щось важке, то робіть це так: міцно станьте, злегка розставте ноги і напружуючи сідниці зігніть коліна (але не згинайтеся в поясі). Далі перенісши вагу на м'язи ніг і плечей - піднімайте вантаж. Якщо біль у спині не проходить, то краще всього повністю відмовитися від підйому важких предметів.

У випадку, якщо у вас з'явилося кровотеча в задньому проході - не переживайте на вагітність це ніяк не вплине.Скорше всього це причина геморою, який досить часто з'являється при вагітності. Він може розвинутися при сильній напрузі і запорах, а так само при варикозному розширенні вен, яке може викликати біль і кровотеча. Через часті запори в задньому проході можуть з'явитися тріщини. При кровотечі ви повинні негайно звернутися до лікаря, щоб надалі уникнути серйозних наслідків.

Для запобігання варикозного розширення вен потрібно дотримувати особливі рекомендації.

  • не допускайте закрепів, вживайте велику кількість рослинної клітковини;
  • для того щоб уникнути підвищення тиску - спіть на боці;
  • не стійте і не сидіть на протязі тривалого часу;
  • при дефекації не напружуйтеся дуже сильно;
  • виконуйте спеціальні вправи для поліпшення кровообігу.

Приймайте теплі ванни 2 рази протягом дня. Можуть бути корисними ванни і примочки з ромашки, а також свічки і тампони з обліпихової олії. Не потрібно користуватися рідким вазеліном, намагайтеся не використовувати папір, а підмиватися теплою водою, частіше відпочивайте лежачи на боці (як зняти втому під час вагітності). У цьому положенні пряму кишку ви позбавите від тиску матки.

Всі вищеперелічені неприємні явища зникнуть після пологів.




Попередня стаття
УЗД при вагітності

Додати коментар:

Текст: