Як правильно годувати дитину







У молодих мам дуже скоро після народження малюка виникає питання про те, як правильно годувати дитину.

Відповідно до новітніх досліджень американських вчених, які опубліковані в науковому збірнику American Journal of Clinical Nutrition, якщо батьки активно змушують дитину приймати їжу, то це приводить в остаточному підсумку до того, що дитина просто перестає слухати власний організм і не зупиняється, коли з'їсть досить.

Як правильно годувати дитину

Експерти радять батькам надати можливість дітям самим приймати рішення, коли вони пообідали. Дослідники говорять, що діти самі розуміють, який обсяг їжі їм необхідний (смачний і корисний прикорм), це природою закладено у них.

Подібні дослідження, які здійснювалися раніше, в черговий раз підтверджували існуючий висновок. Так вчені з Австралії розкритикували систему годівлі по годинах. А німецькі експерти з усією відповідальністю довели, що нічого поганого в тому немає, що діти часом не хочуть їсти.

Турбота про те, як правильно годувати дитину, хвилювала батьків здавна! Нам з дитинства говорять про те, що чим діти відгодованіші, тим здоровіші. Раніше найбільшою бідою у людей був голод. Але колишні традиції досі сильні.

Слід знати, що поганий апетит може з'явитися і з вини хвороби. А це може бути як захворювання шлунково-кишкового тракту, ураження центральної нервової системи, глисти, так і хронічні інфекційні процеси. Буває, звичайно, що дитина відмовляється їсти в якості протесту або через те, що у нього проблеми з однолітками.

Доведено, що дітям віком від 2,5 до 5 років необхідна лише невелика кількість їжі. Це треба, щоб нормально розвиватися і підтримувати життєві сили.

Батькам, у вищевикладених випадках, радять не накладати дитині величезну гору їжі три рази на день, а годувати невеликими порціями п'ять або шість разів на день. Треба обговорювати з дитиною, щоб вона хотіла поїсти, при цьому не треба дозволяти вашому чаду занадто об'їдатися солодощами.

Таким чином, знайте, що іноді дитина може бути не винна, а під вашим бажанням нагодувати дитину можуть ховатися лише ваші власні переживання. Психологами помічено, що діти, батьки яких боялися, що вони можуть померти з голоду, можуть стати самими довгими і сильними. Але іноді і самими товстими серед однолітків. Пам'ятайте, все повинно бути в міру.




Попередня стаття
Чому дитина плаче уві сні?

Додати коментар:

Текст: