Що таке перейми







Ті жінки, які ось-ось стануть матусями, часто тремтять від страху тільки при згадці одного єдиного слова - перейми. Чим ближче заповітний термін пологів, тим сильніше страх. Найпростіше рішення цієї проблеми - усвідомлення, що таке перейми. Ось в цьому і варто розібратися.

Що таке перейми

Що ж таке перейми?

Якщо звернутися за відповіддю до медицини, то поняття «перейми» означають регулярні і мимовільні скорочення матки, що забезпечують розкриття і згладжування шийки матки для того, щоб дитина могла просуватися по родових шляхах. Також вони в кінці пологів забезпечують відділення і вихід посліду.

Кажучи іншою мовою, саме перейми свідчать про початок пологів (передвісники пологів), поступово відбувається розкриття матки до 10-12 см в діаметрі, а самі родові шляхи готуються випустити з материнської утроби новонародженого.

Як підготуватися до переймів?
Для того щоб під час пологів все пройшло якнайкраще, слід до них готуватися.

  • Виконуйте фізичні вправи, рекомендовані вагітним жінкам.

  • Відвідуйте спеціальні курси для вагітних, краще разом з партнером (як правило, краще для цього час - шостий-сьомий місяць вагітності).

  • Обговоріть з лікарем сам процес пологів, задавайте питання.

  • Визначте місце пологів і подумайте, хто міг би бути з вами поруч.

  • Продумайте, які релаксуючі методики ви будете застосовувати під час пологів.

Як рахувати перейми?

Перейми прийнято рахувати, а точніше визначати їх тривалість. Для цього засікається час з початку нападу болю і до того моменту, коли біль повністю йде (стихає). Отримане час фіксується.

Частота перейм також фіксується. Для цього засікається час з перших же ознак болю аж до початку наступної.

Якщо ж перейми застали породіллю вдома, в роддом слід поспішити, коли:

  • На годину їх фіксується більше 12;

  • Вони тривалі - від 40 до 60 секунд;

  • Перерва між ними становить менше 5 хвилин;

  • Їх вже неможливо ігнорувати, вони інтенсивні, регулярні і сильні.

Пам'ятайте, що через цей процес проходив не одне покоління жінок на всій земній кулі, тому не варто панікувати або впадати у відчай. Замість цього налаштуйтеся на краще, прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів. Малюк також буде трудитися, а злагоджена робота дасть відмінний результат, і довгоочікувану зустріч матері і дитини!




Попередня стаття
Дихання під час пологів

Додати коментар:

Текст: