Введення прикорму







Чи пора вже давати крихітці пюре, кашу, сир і м'ясо? Вводячи прикорм, орієнтуйтеся на приблизні норми та індивідуальні потреби вашої дитини.

Прикорм - це нова для грудничка їжа, що замінює для початку одне, а потім вже і кілька годувань. Прикормом можуть бути: овочеве пюре, каша, кефір, дитячий сирок, м'ясо і риба. При введенні прикорму необхідно дотримуватися наступних правил.

введення прикорму

Правила введення прикорму

  • Новий продукт не можна вводити, коли дитина хвора.

  • Введення прикорму не починати в жарку погоду і під час проведення профілактичних щеплень (тільки через 7 днів після них).

  • З метою профілактики харчової алергії почніть вводити овочеве пюре на основі одного овоча, наприклад кабачка (цвітної капусти, броколі, гарбуза), або фрукта / ягоди (яблука, сливи).

  • Прикорм слід давати дітям перед звичним годуванням грудьми чи перед прийомом адаптованої молочної суміші (з ложечки!).

  • Вводите будь-який новий вид їжі поступово і по черзі, дотримуючи 7-денний інтервал між введенням в раціон крихітки кожного нового продукту.

  • При будь-якій реакції (висип, розлад животика, неспокій) звертайтеся до вашого лікаря.

Перша ложка

Овочеве або фруктове пюре почніть давати з 1/2 чайної ложечки. Сподобалося? На наступний день дайте вже 1 чайну ложечку, а після догодуйте молоком, поступово збільшуючи об'єм прикорму і відповідно зменшуючи обсяг молока або суміші, вживаємою дитиною.

введення прикорму

Але я б все ж не рекомендувала відмовлятися від молока повністю: навіть якщо малюк вже буде з'їдати 140 г кабачка, приблизно 20-30 мл звичного маминого молочка для кращої адаптації та засвоєння нового продукту не завадять.

Ви почали давати пюре з 6 місяців? Тоді до 7 місяців ви досягнете необхідного обсягу прикорму. Збільшуйте обсяг пюре до 140-150 г до 7 місяців і до 180-200 г до 8-12 місяців.

Можна додавати в пюре 4-5 г рослинної олії.

Деякі матусі запитують: як бути, якщо дитина дуже повільно звикає до нової їжі і у встановлені терміни не виходить ввести весь потрібний обсяг прикорму? Поспішати в цій справі не слід, краще діяти поступово. Головне - щоб у дитини не виробилося негативної реакції на введення нової їжі. Деяким дітлахам на адаптацію до дорослого меню потрібно приділити більше часу.

Надалі поступово вводьте цвітну капусту, броколі, картоплю (не більше 30% від усього обсягу пюре), ріпу, гарбуз.

Майте на увазі, що овочі, які містять червоні і жовті пігменти, дітям з групи ризику з алергії давати не потрібно. У кожному конкретному випадку важлива консультація вашого педіатра або алерголога, які дадуть вам правильну рекомендацію залежно від вираженості алергічних проявів у вашого малюка.

Каша-радість наша

Другим прикормом буде каша (у маловагих і ослаблених діток вона може бути і стравою номер один). Почніть з безглютенових каш - гречаної, рисової або кукурудзяної. Вводите цей прикорм через місяць після овочевого пюре, яке вже повністю замінило одне годування - в 7 місяців у дітлахів на змішаному або штучному харчуванні і в 8 місяців у дітлахів на грудному вигодовуванні.

введення прикорму

Почніть з одного виду каші, з 1/2 чайної ложечки, додаючи по 1/2 ложки в день. Поступово доведіть прикорм до потрібного обсягу - до 150 мл в 6 -7 місяців і 160-200 мл в 8-12 місяців. При введенні повного обсягу каші додайте в неї 5 г вершкового масла.

Можна скористатися вже готовими кашами, які просто треба розвести гарячою водою аналогічно приготуванню молочних сумішей. Можна додати в них звичну для малюка адаптовану молочну суміш або грудне молоко.

Творог спробуйте дати малюку на грудному вигодовуванні в 8 місяців (у штучному або малюків на змішаному вигодовуванні з 7 місяців). Почніть з 1/2 чайної ложки на день і доведіть до 40 г і до 50 г до 9-12 місяців. Творог повинен бути без фруктових добавок, можна поєднувати звичне вже для крихітки фруктове пюре. Кращий час - другий сніданок або полуденок після денного сну.

М'ясо вводьте з 9 місяців у дітлахів на природному вигодовуванні і з 8 місяців у малюків, які перебувають на змішаному вигодовуванні.

Почніть з телятини, індички або кролятини - з 1/2 чайної ложечки м'ясного гаше. Поєднуйте його з овочевим пюре під час денного годування, додаючи по 1/2 чайної ложечки на день. Давайте таку страву щодня, поступово доводячи об'єм до 30 г, через місяць - 50 г і в 12 місяців обсяг досягає вже 60-70 г для обох груп (штучному і малюків на грудному вигодоввувані). М'ясо можна готувати самим: добре відваривши, його потрібно подрібнити у блендері до дрібнодисперсного гаше. М'ясо для крихітки обов'язково має бути свіжоприготований.

Підходить готове м'ясо в баночках, тільки монокомпонентне, без солі, консервантів та інших добавок.

Таблиця прикорму дитини на грудному вигодовуванні і штучному

6 місяців Овочі: кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, морква
7 місяців Каші: рисова, кукурудзяна, гречана. Безмолочні!
8 місяців Творог, кефір.
9 місяців М'ясо (індичка, кролик, телятина, яловичина, курка, ягня), жовток, картопля.
10 місяців Фрукти: яблуко, груша, чорнослив.

Схема введення прикорму

Найменування продуктів

6 місяців

7 місяців

8 місяців

9 місяців

10 місяців

11-12

місяців

Каша (г)

10-150

150

180

200

200

200

Овочеве пюре (г)

10-150

170

180

200

200

200

Фруктове пюре (г)

5-60

70

80

90-100

90-100

90-100

Вершкове масло

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

Рослинна олія

0,5

0,5

1

1

1

1

Творог (г)

10-40

40

50

50

50

М'ясне пюре (г)

5-30

50

60-70

60-70

60-70

Жовток (шт)

0,25

0,5

0,5

0,5

0,5

Сухарі, печево (г)

3-5

5

10-15

10-15

10-15

Фруктовий сок (мл)

5-60

70

80

90-100

90-100

Рибне пюре (г)

5-30

30-60

30-60

30-60

Кефір і інші кисломолочні продукти (мл)

100-150

200

200

200

Хліб (пшеничний, г)

5

10

10

10

Загальний обсяг їжі за день (г)

1000

1000

1000

1000-1200

1000-1200

1200

ВАЖЛИВО ПАМ'ЯТАТИ, що творог і м'ясо - білкове харчування. Самостійне збільшення їх обсягу в раціоні крихітки деякими мамами, може мати несприятливий вплив на нирки і на шлунково-кишковий тракт, зокрема може бути однією з причин закрепів. Найголовніше - дотримуйтеся принципу поступовості та поетапності, тобто вводите один (!) Новий продукт на день. Слідкуйте за реакцією крихітки.




Додати коментар:

Текст: