Як швидко завагітніти







Процес зачаття - один з найскладніших і неймовірних процесів. Недарма в давнину вважалося, що в ньому беруть участь якісь вищі сили. Та й сьогодні, незважаючи на те, що процес зачаття дитини з анатомічної точки зору зрозумілий кожному з нас, ми все одно продовжуємо ставитися до нього як до якогось неймовірного дива, а наших дітей вважаємо істинним Божим даром.

Правда, на відміну від своїх далеких предків, сучасні люди, мріючи зачати дитину, не обмежуються одними лише молитвами та сподіванням на милість Вищих сил. Сьогодні розроблено безліч методик, покликаних прискорити процес зачаття дитини - це і різноманітні пози, які вважаються «зачатковими», і особливий раціон харчування матері, а також психологічний стан майбутньої матері. Mama-club разом з читачками спробує розібратися, як завагітніти.

Як швидко завагітніти

«Зачаткові» пози

Відразу ж відзначимо, що не існує поз, які гарантують вам 100% зачаття дитини, це може відбутися при будь-якому положенні тіла. Правда, на сьогоднішній день виділяють декілька поз, здатних підвищити ваші шанси на успіх. І залежить це, в першу чергу, від особливостей будови матки жінки.

Так, наприклад, жінкам із загином матки краще віддати перевагу колінно-ліктьовий позиції або просто лежати на животі під час сексуального контакту - це підвищить ймовірність настання довгоочікуваної вагітності. Якщо ж ваша матка повернена в ту чи іншу сторону, то доцільно відразу ж після сексуального контакту перевернутися на відповідний бік.

Завагітніти можна і в класичній місіонерській позі, якщо трохи підняти таз. А ось пози, при яких жінка стоїть або сидить, вважаються менш ефективними для зачаття, хоча ймовірність настання вагітності існує і в цьому випадку.

А для вибору найбільш ефективної пози для зачаття дитини ми пропонуємо вам порадитися з вашим гінекологом - адже ніхто не знає про особливості будови вашої матки краще, ніж ваш лікуючий лікар.

Календар зачаття

Деякі фахівці рекомендують парам, що мріють завести дитину, утримуватися від сексу мало не весь місяць, крім періоду овуляції у партнерки. Інші, навпаки, радять займатися сексом якомога частіше. Ваше ж завдання - відшукати золоту середину між цими діаметрально протилежними думками. Займайтеся сексом тоді, коли ви цього бажаєте, головне, щоб статеве життя була регулярною - 2-3 рази на тиждень.

Овуляція

У більшості жінок овуляція (найбільш сприятливий період для зачаття дитини) настає в середині циклу. І саме в цей день і за один-два дні до нього партнерам необхідно подбати про зачаття дитини.
Однак овуляція може випадати не тільки на середину циклу, але і на інший час (наприклад, у тих жінок, у яких цикл нестабільний), і тому, щоб визначити найкращий час для зачаття, рекомендується використовувати спеціальні тести на овуляцію, які можна купити в будь аптеці.

Також ви можете використовувати методику вимірювання базальної температури. Вимірюється температура в прямій кишці вранці (чітко в один і той же час): безпосередньо перед овуляцією вона повинна знизитися, а потім знову піднятися (приблизно на 0,5 градуса) і триматися на цьому рівні до настання критичних днів.

Як жіночий оргазм впливає на зачаття

Про те, що чоловічий оргазм - обов'язкова умова успішного зачаття, можна і не згадувати, це і так очевидно. Що ж стосується жінки, то вона може завагітніти, взагалі нічого не відчуваючи. Однак, за твердженнями провідних гінекологів, жіночий оргазм все ж важливий для підвищення ймовірності настання зачаття. Адже коли жінка відчуває оргазм, м'язи її піхви скорочуються, і насіннєва рідина краще всмоктується в шийку матки.

Харчування

Запланувавши зачати дитину, парі слід приділяти особливу увагу своєму раціону харчування. Більшість наших співвітчизників харчуються неправильно, систематично переїдають або, навпаки, вимотують свій організм жорсткими дієтами.

Однак майбутні батьки - і, в першу чергу, жінка - повинні подбати про збереження нормальної маси тіла і споживати достатнью кількість вітамінів і мікроелементів - це підвищить ймовірність настання вагітності.

Крім того, необхідно обов'язково включити в свій раціон продукти, що містять велику кількість вітаміну С (шипшина, цитрусові, смородину, капусту), вітаміну Е (рослинні олії, пророслі зерна пшениці та ін.), Фолієву кислоту (боби, томати, шпинат, горошок , зелена цибуля).

Здоровя майбутніх батьків

Майбутньому батькові також необхідно стежити за своїм харчуванням - уникати шкідливої їжі, алкоголю, куріння. Адже від цього багато в чому залежить якість його сперми.

Здоров'я майбутніх батьків

З попереднього пункту цілком закономірно випливає, що для зачаття повноцінної дитини його мама і тато повинні не тільки правильно харчуватися, але і стежити за своїм здоров'ям. Лікарі рекомендують заздалегідь відмовитися від будь-яких шкідливих звичок і постаратися вести здоровий, активний спосіб життя.

Крім того, вам і майбутньому батькові необхідно обов'язково пройти медичне обстеження - здати клінічні аналізи, які покажуть, чи достатньо у ваших організмах необхідних корисних речовин і елементів, і не страждаєте ви тими чи іншими захворюваннями в латентній формі.

Якщо ж у вас в родині спостерігалися спадкові захворювання, доцільно буде відвідати медико-генетичний центр, фахівці якого зможуть прорахувати ймовірність виникнення цих захворювань у майбутньої дитини і дати вам корисні поради.

Якщо результати обстеження стверджують, що ви здорові, а зачати дитину не виходить, майбутньому батькові доцільно зробити спермограмму.

Партнеру також рекомендується на час відмовитися від занадто тісної білизни, в якій яєчка можуть перегріватися, від походів у баню і гарячих ванн. Правда, і перемерзати чоловікові теж не слід. Тому найбільш сприятливим моментом для зачаття дитини, з погляду температури навколишнього середовища, є осінь.

Психологічний аспект

Фахівцям відомі такі випадки, коли гостре бажання жінки стати матір'ю тільки перешкоджає настанню зачаття. Це відбувається тому, що жінка постійно перебуває в напрузі, перестає розслаблятися і отримувати від сексу задоволення. Тому для того, щоб зберегти хороші відносини в своїй сім'ї і зачати довгоочікуваного малюка, потрібно постаратися уникати стресів.

5 цікавих фактів про зачаття

  1. Жінкам, вага яких менше 45 кг, зачати дитини буває непросто;
  2. Кілька разів на рік (як правило, 1 або 2 рази) у вас може взагалі не бути овуляції, і це не суперечить нормі;
  3. Ідеальний час для зачаття дитини - близько 5 години вечора. Саме в цей період у чоловіка спостерігається максимальна кількість активних сперматозоїдів;
  4. Яйцеклітина має здатність до запліднення близько 24 годин, а сперматозоїд - від 2 до 7 днів;
  5. При одній еякуляції може виділятися від 300 до 500 млн. Сперматозоїдів.

Навіть якщо у вас протягом деякого часу не виходить зачати дитину, не варто впадати у відчай і думати про безпліддя. Виконуйте розпорядження лікаря і отримуйте позитивні емоції від життя, даруєте любов і радість своєму партнеру і оточуючим - і ви обов'язково отримаєте те, чого так чекаєте.




Наступна стаття
Що таке овуляція

Додати коментар:

Текст: