З чого починати прикорм дитини: таблиця прикорму по місяцях







Прикорм дитини починають зазвичай тоді, коли грудного молока або молочної суміші вже недостатньо для забезпечення малюка всіма необхідними корисними речовинами. Завдяки тому, що в різному віці мама починає годувати свою дитину іншими продуктами, нехай і в невеликій кількості, малюк отримує безліч енергії і вітамінів для подальшого розвитку.

З чого починати прикорм дитини: таблиця прикорму по місяцях

Коли можна починати прикорм?

Не можна назвати певний місяць, коли малюка вже можна починати годувати з ложечки різними супами або м'ясом. Мамі потрібно самостійно визначити, чи підходять параметри росту, ваги і розвитку для цього.

  • Дитина повинна вміти сидіти і показувати своє бажання або небажання вживати їжу, нахиляючись вперед або назад.

  • Інтерес малюка до їжі, яку вживають батьки. Він сам повинен проявляти бажання спробувати ту або іншу страву.

  • Малюк відчуває голод після звичайної порції грудного молока або суміші.

  • Вага малюка повинна мінімум в два рази перевищувати показник при народженні.

  • Відсутність виштовхуючого рефлексу язика. Тобто, якщо ви дасте йому ложку супу, малюк повинен проковтнути їжу, а не розмазати по обличчю та одязі.

  • Для дітей, які знаходяться виключно на грудному вигодовуванні, перший прикорм можна починати з шести місяців, а малюкам, які харчувалися штучними сумішами, нову їжу можна починати вводити вже з моменту досягнення п'ятимісячного віку.

Головне, не починати прикорм занадто рано, оскільки організму малюка може бути просто не готовий фізично сприйняти нову їжу. Можуть постраждати травні органи, які не зможуть впоратися з важкою їжею.

Календар прикорму по місяцях:

  • У три місяці ще не рекомендується починати годувати малюка «дорослої» їжею, особливо якщо він харчується тільки молоком матері. Подібне рішення може приймати виключно кваліфікований фахівець.

  • У чотири місяці можна давати дитині спробувати фруктові однокомпонентні соки, але лише в разі штучного вигодовування. Буде достатньо дати малюку чайну ложку нової їжі і поспостерігати за реакцією його організму.

  • На п'ятому місяці життя мамам поступово рекомендують давати своїм діткам овочеве пюре, всього по десять грамів на добу, поступово доводячи його кількість до ста грамів.

  • Після закінчення шести місяців прикорм малюків вводиться вже практично повсюдно. Слабких діток можна годувати кашами, але якщо дитина цілком здорова, обмежуйтеся овочевим пюре з кабачків або цвітної капусти. Поступово такою їжею потрібно повністю замінити молочне годування.

  • У сім місяців дітям можна починати давати різні каші. Спочатку їх готують рідкими (чайна ложка крупи на сто грам рідини), поступово збільшуючи густоту і розмір порції. Пізніше каша теж стає замінником одного грудного годування. Як і у випадку з попередніми продуктами, перша проба повинна бути зовсім крихітною, а з часом малюк буде з'їдати до 150 грамів каші в день.

  • Вже у вісім місяців травна система малюка готова до вживання кисломолочних продуктів: сиру, кефіру і йогурту.

  • Дев'ятимісячним дітям можна спокійно давати пробувати такий виключно корисний продукт, як м'ясо. Краще починати з дієтичних видів (телятини, кролика або індички), щоб перевірити, чи не викличе це алергії. Дайте карапузові спробувати всього половину чайної ложки м'яса разом з овочевим пюре або кашею.

  • У десять місяців можна вводити в раціон дитини рибу. Краще використовувати білу морську (хек або тріска). Так буде менше вірогідності викликати алергію або розлад. У кожному разі, рибу краще давати на сніданок, щоб протягом дня поспостерігати за реакцією дитини.

Щоб вам було простіше проводити прикорм дитини, пропонуємо вам спеціальну таблицю:

Найменування продуктів

6 місяців

7 місяців

8 місяців

9 місяців

10 місяців

11-12

місяців

Каша (г)

10-150

150

180

200

200

200

Овочеве пюре (г)

10-150

170

180

200

200

200

Фруктове пюре (г)

5-60

70

80

90-100

90-100

90-100

Вершкове масло

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

Рослинна олія

0,5

0,5

1

1

1

1

Творог (г)

 

10-40

40

50

50

50

М'ясне пюре (г)

5-30

50

60-70

60-70

60-70

Жовток (шт)

0,25

0,5

0,5

0,5

0,5

Сухарі, печево (г)

3-5

5

10-15

10-15

10-15

Фруктовий сок (мл)

5-60

70

80

90-100

90-100

Рибне пюре (г)

 

5-30

30-60

30-60

30-60

Кефір і інші кисломолочні продукти (мл)

100-150

200

200

200

Хліб (пшеничний, г)

5

10

10

10

Загальний обсяг їжі за день (г)

1000

1000

1000

1000-1200

1000-1200

1200




Попередня стаття
Розвиток дитини до року

Додати коментар:

Текст: