Як зачати дитину







Для сім'ї, яка хоче завести дитину, тема зачаття стає найбільш актуальною і цікавою. Незважаючи на достаток всілякої інформації про зачаття, момент зародження життя багато в чому до цих пір залишається загадкою, що нерідко призводить до появи самих безглуздих міфів про фізіології природного настання зачаття.

Як зачати дитину

Як часто займатися сексом для зачаття дитини

Існує думка, що зачаття залежить від частоти сексу. Тобто для того, щоб скоріше настала вагітність, потрібно частіше займатися сексом. Виникнення цього популярного міфу пояснюється досить просто: оскільки зачаття наступає в результаті інтимних стосунків, люди намагаються логічно пов'язати ці два факти. Насправді ніякого зв'язку між частотою інтимних відносин та ймовірністю настання зачаття не існує.

Безпосередньо для запліднення досить одного статевого акту; найбільш ймовірно зачаття під час овуляції (вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника), яка зазвичай відповідає середині регулярного менструального циклу (12-16-й день від першого дня попередньої менструації при циклі від 24 до 32 днів).

Єдиним чинником подружніх відносин, який дійсно збільшує ймовірність зачаття, є регулярність інтимної близькості з одним і тим же партнером; проте ритм статевого життя подружжя може бути індивідуальним і на ймовірність настання зачаття точно ніяк не впливає.

Тривале утримання і зачаття

Тривале утримання підвищує шанси на зачаття. Відповідно до такої рекомендації, потрібно «економити сили» для зачаття. Однак і тут ніякого зв'язку між частотою інтимного життя і збільшенням ймовірності зачаття не простежується. Позитивний ефект від тривалого утримання з метою підвищення шансів на зачаття і зовсім видається сумнівним: штучне тривале утримання від сексу при наявності статевого потягу загрожує розвитком венозного застою в судинах малого тазу у обох подружніх, а це може привести до варикозного розширення вен тазу і появі хронічних тазових болів, а також є ймовірність виникнення безпліддя.

Секс тільки в овуляцію

Для благополучного зачаття потрібно займатися сексом тільки в овуляцію. В цій пораді, як кажуть, змішались правда і вигадка: з одного боку, ймовірність настання зачаття в період овуляції дійсно максимальна, з іншого - абсолютно незрозуміло, чому не слід виконувати подружні обов'язки у менш «щасливі» дні? Мабуть, тут знову вступає в силу природна для людини боязнь даремно витратити енергію.

Незважаючи на частку правди, що стосується високої ймовірності зачаття в овуляцію, цю пораду ніяк не можна назвати правильною. По-перше, дата овуляції може значно зміщуватися ближче до початку або кінця циклу, а не відбуватися саме в його середині, - навіть при цілком регулярних менструаціях. Такі зміни графіка можуть бути викликані стресом, зміною клімату, фізичними навантаженнями, нещодавно перенесеною хворобою або просто невеликими гормональними коливаннями, допустимими в нормі у здорової жінки. Таким чином, середина циклу - це всього лише найбільш частий, але зовсім не обов'язковий час дозрівання яйцеклітини і її виходу з яєчника.

Методу, що дозволяє точно зафіксувати момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника, не існує: навіть УЗД, вважається в цій області еталоном діагностики, все ж допускає ймовірність помилки у визначенні моменту овуляції. Домашні методи, наприклад, тести на овуляцію або вимірювання базальної температури, також не дадуть 100% гарантії, що наступила овуляція. А це означає, що неправильно розрахувавши дату настання овуляції і займаючись сексом лише в ці дні, подружжя зовсім не підвищують, а, навпаки, знижують шанси на зачаття дитини у цьому менструальному циклі. Адже яйцеклітина живе лише 24 години, і якщо вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, то вагітність не настане. А при регулярній інтимній близькості, є шанс що сперматозоїди можуть дочекатися моменту овуляції і запліднити яйцеклітину, адже живуть вони (до 1 - 1,5 тижнів).

По-друге, іноді буває, що в результаті невеликих гормональних зрушень за один цикл відбувається овуляція в обох яєчниках - тобто дозрівають і готові до запліднення відразу дві яйцеклітини; при цьому інтервал між сусідніми овуляциями може бути розтягнутий в межах 7-10 днів. Очевидно, що при такому сценарії циклу порада займатися сексом тільки в дні очікуваної овуляції (12-16-й день) також виявляється програшною і лише знижує шанси на швидке настання вагітності.

Оргазм і зачаття

Немає оргазму - немає зачаття. Автори цього міфу переконані, що для настання вагітності під час сексу майбутня мама неодмінно повинна отримати сексуальну розрядку - оргазм. Обгрунтовують цей метод планування зачаття наступним чином: під час оргазму середовище піхви стає лужним, що значно полегшує просування сперматозоїдів до яйцеклітини. А оскільки від швидкості руху сперматозоїдів, в чому залежить вірогідність зачаття (термін життя обох статевих клітин обмежений, і їм в буквальному сенсі потрібно встигнути зустрітися), шанси на зачаття різко збільшуються. Логіка в такому міркуванні, безумовно, є; однак покладати занадто великі надії на цей взаємозв'язок не варто. Основний фактор, від якого залежить можливість зачаття - це наступ овуляції; якщо цього ще не сталося, «спринтерські здібності» сперматозоїдів ніяк не прискорять настання зачаття.

Харчування і шанси на зачаття

Шанси на зачаття залежать від харчування. Цю ідею не можна назвати абсолютно невірною - раціон майбутніх батьків дійсно справляє значний вплив і на здоров'я в цілому, і на репродуктивну сферу зокрема, від якої залежить можливість зачаття. Саме тому парі, яка звернулася на консультацію до лікаря, в першу чергу рекомендують переглянути режим харчування і дотримуватися збалансованої дієти. Однак, на жаль, багато хто розуміє цю рекомендацію перекручено і починають посилювати раціон у бік підвищення калорійності їжі. Прийнято вважати, що для здоров'я майбутнім батькам корисно їсти «за двох», віддаючи перевагу продуктам з великою кількістю білків і жирів тваринного походження. Це думка невірна - причому не тільки стосовно до періоду планування вагітності: така насичена дієта вкрай несприятлива для здоров'я.

Висококалорійне харчування доречно тільки при надмірних фізичних навантаженнях; в інших випадках воно неминуче призводить до підвищення в крові рівня холестерину та його відкладенню на стінках судин з утворенням бляшок, які звужують просвіт судин. Надлишкове надходження в організм холестерину - це високий фактор ризику розвитку ожиріння, гіпертонічної хвороби (стійкого підвищення артеріального тиску), порушення роботи серця, печінки і нирок. На роботі репродуктивної системи таке харчування також позначається різко негативно, причому і для жінки, і для чоловіка.

Однак сама ідея про корекцію раціону перед зачаттям дійсно актуальна, особливо для майбутнього тата. Фахівці з планування сім'ї рекомендують чоловікам за кілька тижнів до дня «Х» знизити вживання жирної і гострої їжі, мучного, а також постаратися виключити з повсякденного раціону вершкові соуси, майонез, фастфуд і консерви, оскільки вони можуть знизити чоловічу потенцію і активність сперматозоїдів. Ймовірність зачаття збільшують морепродукти, нежирні сорти риби і м'яса, зелень, горіхи, бобові, фрукти і ягоди. Переважання в раціоні цих продуктів сприяють підвищенню сексуальної активності чоловіка і зниження в'язкості сперми, стимулюють сперматогенез (утворення сперматозоїдів в яєчках), позитивно впливають на швидкість руху сперматозоїдів. Саме від цих чоловічих факторів залежить вірогідність настання вагітності.

Горизонтальне положення

Для настання зачаття майбутня мама повинна полежати в горизонтальному положенні після статевого акту. Цей міф має велику кількість модифікацій і уточнень. Наприклад, багато людей переконані, що зачаття можливе тільки в місіонерській позиції (поза, при якій жінка лежить на спині, а чоловік знаходиться зверху). Інші стверджують, що для благополучного зачаття жінка повинна не менш декількох хвилин (а за деякими версіями - не менш години!) залишатися в горизонтальному положенні. Нарешті, є рекомендація лежачи на спині, піднімати ноги вгору, робити «берізку» після статевого акту, тобто, лежачи на спині, підняти таз і витягнути ноги вгору - досить популярний спосіб, щосили обговорюваний на материнських форумах в Інтернеті. Незважаючи на настільки різні варіації, суть всіх цих хитрувань зводиться до одного: щоб після статевого акту сперма не витекла з піхви.

Сперма є своєрідним середовищем, оптимальним для збереження «бойових якостей» сперматозоїдів, і складається вона із сперматозоїдів і сім'яної рідини. Насіннєва рідина необхідна для транспорту сперматозоїдів і виділення їх в піхву в момент еякуляції (сім'явиверження). Однак, потрапивши в піхву, чоловічі статеві клітини вже не настільки залежні від насінної рідини; відразу після сім'явивергання вони спрямовуються в канал шийки матки, а насіннєва рідина залишається в піхві. Таким чином, витікання або збереження сперми у піхву не впливає на ймовірність зачаття. На просування сперматозоїдів назустріч яйцеклітині поза жінки теж жодним чином не впливає, тому довго лежати або стояти в «берізці» після інтимної близькості ніякого сенсу не має.




Додати коментар:

Текст: