Моральна підготовка до вагітності







Всім відомо: удача якого-небудь заходу залежить від психологічного настрою людини, її підготовки. І підготовка до вагітності тут не виняток. Вагітність - досить складний стан для організму жінки. Адже виносити здорового малюка складно як з фізичної точки зору, так і з психологічної, так як майбутня мама відчуває моральний дискомфорт, причин якого безліч.

Моральна підготовка до вагітності

В основному психологічні проблеми вагітної пов'язані з зміною її зовнішнього вигляду. Це поява зайвої ваги (як змінюється вага вагітної), набряків, можливий прояв алергії або пігментних плям. З цими проблемами важко впорається, особливо враховуючи той факт, що вагітна повинна бути особливо обережною з медичними препаратами (вагітність і ліки) і фізичними навантаженнями. Тому психологічна допомога вагітній жінці повинна полягати в тому, щоб довести їй, що вона виглядає чудово. Адже вагітність - це природно, і вагітна жінка - прекрасна.

Моральна підготовка до вагітності

Просто потрібно, щоб у майбутньої мами був правильний позитивний психологічний настрій на вагітність. І тоді жодні зміни її зовнішності не зможуть її розладнати і затьмарити цей період радісного очікування малюка. Іноді, жінка, занадто зациклившись на проблемах своєї зовнішності, може зриватися на рідних і на свого чоловіка, внаслідок чого він може втратити інтерес до неї. Жінка, яка виглядає впевнено і отримує задоволення від свого становища, просто світиться з середини.

Підготовка до вагітності включає в себе і психологічну підготовку майбутнього батька (підготовка майбутнього тата). Потрібно зрозуміти, чи готовий він до нового статусу. Слід розповісти і пояснити йому заздалегідь, які зміни відбуватимуться з його жінкою під час вагітності і після народження малюка, а значить, яких змін у ваших відносинах можна очікувати. Ідеально, відвідувати з чоловіком спеціальні сімейні курси. Нехай ви і не збираєтеся народжувати разом, але зате вам розкажуть, як протікає вагітність і як потрібно доглядати за новонародженим. Крім того, відвідування таких занять - це привід провести час разом, поспілкуватися з такими ж як ви сім'ями, краще зрозуміти один одного. Чоловік повинен розуміти, яка відповідальність ляже на його плечі у зв'язку з появою малюка. Але він не повинен боятися цієї відповідальності.

Надзвичайно важливо вже на етапі підготовки до вагітності зберігати спокій і уникати зайвих стресів. Адже це може вплинути як на успішність зачаття, так і на здоров'я майбутньої дитини. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі, їздите на відпочинок за місто, або влаштуйте собі справжній відпустк. Також можна почати пити заспокійливі трав'яні чаї, замінивши ними традиційний чорний чай і кава.

Будьте впевнені, що все буде добре, і ваші думки матеріалізуються!




Додати коментар:

Текст: